Распределяем свое время правильно.

[simplenickname]

Очень интересный способ сделать свой день продуктивным:

Приблизительный распорядок дня:
Вы встаёте в 7, при этом у вас есть час на утренние процедуры. А с 8:00 - 12:30 начинается первый наш большой цикл, в который входит 3 средних, а в средние по 3 маленьких. Весь наш день выглядит примерно так:
12:30-13:30 отдых после тяжелого рабочего дня. Прогуляйтесь минут 20, пообедайте, поспите 15-20 мин. Главное, не проводите свой отдых за рабочим местом.
13:30-17:30 Второй большой цикл. Он должен быть на полчаса меньше первого, это важно.
17:30-18:30 Отдых после второго рабочего дня. Желательно сходить в зал на тренировку или на пробежку. Потом можно поужинать.
18:30-22:30 Третий цикл. Полчаса занимаетесь вечерними делами и ложитесь спать. Спать нужно не меньше 8 часов, потому что в это время наша кратковременная память стаёт долговременной.

Успехов друзья!

 

[хуербуер]

интересно а где в расписании секс? тс схему надо модернизировать с утра на клыка для пробуждения вечером шорки-порки кровь надо гонть для сосудов полезно

 

[Andy_Panda]

интересно а где в расписании секс? тс схему надо модернизировать с утра на клыка для пробуждения вечером шорки-порки кровь надо гонть для сосудов полезно

если тебе секс помогает в твоих делах и стимулирует работать, то трахайся хоть целый день, хотя если включишь камеру и найдешь нужный сайт, то думаю еще и заработаешь

 

[leo]

А жрать во время отдыха? Как то часа будет маловато что бы еще и отдохнуть и поесть.

 

[simplenickname]

А жрать во время отдыха? Как то часа будет маловато что бы еще и отдохнуть и поесть.

это для тех, кто хочет реально работать, а не халявить.
при желании - возможно всё и даже больше

 

[Andy_Panda]

А жрать во время отдыха? Как то часа будет маловато что бы еще и отдохнуть и поесть.

в армейку сходи и научишься за час и поесть и поспать и сделать какие нибудь небольшие личные дела)))

 

[Skaya]

поспите минут 15-20....такое, лучше и не начинать)))

 

[leo]

это для тех, кто хочет реально работать, а не халявить.
при желании - возможно всё и даже больше

В расписании нет самого главного это поесть так как без этого думать нормально не сможешь так причем тут халявить?

 

[simplenickname]

В расписании нет самого главного это поесть так как без этого думать нормально не сможешь так причем тут халявить?

а перерыв для чего

 

[Alex Mole]

"... пол часа занимаетесь вечерними делами ..." - а вот и секс

 

[morti]

Очень интересный способ сделать свой день продуктивным:

Приблизительный распорядок дня:
Вы встаёте в 7, при этом у вас есть час на утренние процедуры. А с 8:00 - 12:30 начинается первый наш большой цикл, в который входит 3 средних, а в средние по 3 маленьких. Весь наш день выглядит примерно так:
12:30-13:30 отдых после тяжелого рабочего дня. Прогуляйтесь минут 20, пообедайте, поспите 15-20 мин. Главное, не проводите свой отдых за рабочим местом.
13:30-17:30 Второй большой цикл. Он должен быть на полчаса меньше первого, это важно.
17:30-18:30 Отдых после второго рабочего дня. Желательно сходить в зал на тренировку или на пробежку. Потом можно поужинать.
18:30-22:30 Третий цикл. Полчаса занимаетесь вечерними делами и ложитесь спать. Спать нужно не меньше 8 часов, потому что в это время наша кратковременная память стаёт долговременной.

Успехов друзья!

Знаю людей спят по 3-4 часа в день. почему бы не спать по 3 часа и больше работать или больше отдыхать? Зачем именно 8 часов спать это же наше время!

 

[Skaya]

"... пол часа занимаетесь вечерними делами ..." - а вот и секс

всего-то пол часа? а ещё меня старухой обзывали))))

 

[morti]

всего-то пол часа? а ещё меня старухой обзывали))))

Да тут минимум час нужен а то и полтора

 

[dani]

Знаю людей спят по 3-4 часа в день. почему бы не спать по 3 часа и больше работать или больше отдыхать? Зачем именно 8 часов спать это же наше время!

Будешь спать по 3 часа мозг нормально работать не будет а это в нашем деле главное.

 

[Wae]

Будешь спать по 3 часа мозг нормально работать не будет а это в нашем деле главное.

У всех организм разный и голова по другому работает. Создай распорядок дня для себя и выложи его а мы прокомментируем.

 

[morti]

Будешь спать по 3 часа мозг нормально работать не будет а это в нашем деле главное.

Я сейчас сплю по 3 часа и всё нормально. Конечно с утра не встать и настроение сразу в ноль но всё равно после кофе нормально думается.

 

[Antitrener]

_хз) При моей деятельности бывает засядешь за комп, и опоп геморой какой нибудь,и вот хрен какие перерывы сделаешь))) ЧТо бы мысль не ушла )

А так каждый сам для себя решает как работать удобнее ) Главное что бы результат от работы был ) А если результата нету, тут хоть танцуй с бубном и распределяй время по разному )

 

[copeys]

_хз) При моей деятельности бывает засядешь за комп, и опоп геморой какой нибудь,и вот хрен какие перерывы сделаешь))) ЧТо бы мысль не ушла )

А так каждый сам для себя решает как работать удобнее ) Главное что бы результат от работы был ) А если результата нету, тут хоть танцуй с бубном и распределяй время по разному )

Нужно мазью помазать и будет немного легче и лучше делать перерывы и на улицу ходить что бы голова проветрилась да и не у каждого геморой есть.

 

[Antitrener]

Нужно мазью помазать и будет немного легче и лучше делать перерывы и на улицу ходить что бы голова проветрилась да и не у каждого геморой есть.

геморой образно - имел ввиду, проблема которая подтягивает за собой кучу ещё всего)
Но я тебя понял)

 

[copeys]

геморой образно - имел ввиду, проблема которая подтягивает за собой кучу ещё всего)
Но я тебя понял)

У меня нет проблем что на парах сидеть что за компом хоть часами на пролет. Хотя за компом приятнее.